Caballa en aceite de oliva

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Caballa en aceite de oliva 120 gr.

La caballa un pescado azul, perteneciente a la misma familia que el atún y el bonito, apreciado por su sabor y por la consistencia de su carne.

Propiedades Nutricionales:

La abundancia de yodo que se puede encontrar en este pescado, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía, el correcto funcionamiento de las células  de la caballa y ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol.

Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas. El alto contenido de vitamina B3 de la caballa, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio, reducir el colesterol y para combatir enfermedades como la diabetes, la artritis o el tinnitus.

La abundancia de vitamina B6 hace que este alimento sea muy recomendable en casos de diabetes, depresión, asma y ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.

Las mujeres embarazadas o los bebés en estado de lactancia, pueden beneficiarse de los efectos beneficiosos de este pescado ya que la caballa tiene una alta cantidad de vitamina B12.

El consumo de este pescado también puede ayudar a personas con problemas estomacales gracias a su alta cantidad de vitamina B12.

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